日記
2016年4月12日(火)
体重52.7kg   体脂肪率28.0%

朝起きたら体重はかる

○

朝歯を磨いてから、お水一杯

○

食事の順序を守る

未記入

夜に炭水化物は採らない

未記入

うんち出た?

○

半身浴

未記入

オイルマッサージ&着圧ソックス

未記入

気づいたらリンパドレナージュ!

未記入

足裏シートでスッキリ

未記入

目元パック

未記入

岩盤浴

未記入

整体

未記入

【60日目】

12:07
体重52.7kg  体脂肪率28.0%


今日でダイエット始めて60日目☆


こんなにダイエット長く続けられてるの初めてかもしれない。
本当みんなのお陰です。ありがとうございます♪


ここからが大事!

少しは近づけたのだろーか?。。
まだまだ先は遠いなー。
頑張ろう。

とりあえずダイエット始めてから現在までの体重表載せまーす☆右下下がりいい感じです。


こっからが、なかなか難しいんですよねー。(^^;;


《これまでのダイエット》
◎2/13から3/13◎
60.2s →56.1s <4.1s減>


◎3/14から4/12現在◎
56.2s →52.7s <3.5s減>


考えてみたら、1ヶ月3キロまでと言いながらそれ以上痩せてる。。
これは、嬉しいですがリバウンドが怖いです(^^;;



まー、とりあえずキープ!キープ!減!頑張ります!
夏までに水着着れる体型にならなくては (つω`)

特に予定はないですけどね(笑)



今日も1日頑張りましょー♪


コメント
2016年4月12日 15:33
きららちゃんも区切りの時期だったんだね!

60日間お疲れさま( ^ω^ )ノ

>少しは近づけたのだろーか?。。
いやいやめっちゃ近づいてるじゃん!
2ヶ月で7.6キロってすごい痩せてるって!
しかも今日も52.7だし!順調だね^^

リバウンドねぇ。怖いよねぇ。
目標達成しても体重計に乗る習慣だけはなくさないようにしたいなと今から思うw

お互いますますがんばろー(*´ω`*)
2016年4月12日 15:39
このミランダ!
超絶美しいね\(^o^)/

そしてきららちゃんのグラフも負けないほど美しい!!

これだけダイエット続けられて成果も出てれば自信がつくね♪
継続ファイト〜♪
私もファイトー!!笑
2016年4月12日 22:07
今までスマホだったので
使い方全然違ってますが
どうにか使えてます(笑)
今回初めてピンクを買って
何気にお気に入りです(^^)
 
 
2016年4月13日 08:42
めっちゃ順調に減ってますねー!!
アタシも見習って頑張ります(*^^*)
2016年4月13日 14:21
すーちゃん
うん。体重計乗るのだけは忘れちゃいけないし、これからも習慣づけなきゃだよねー(^^;;
日々楽しんで食べて3日で調整!
これ続けなきゃ(^^;;
お互い頑張ろうー!
2016年4月13日 14:21
vaniちゃん
水着で綺麗な人探して釘付けになった(笑)
うん!
継続だよねー。
お互い頑張りましょー♪
2016年4月13日 14:22
kanaさん
ピンクいいですね!
大好きな色です(^-^)
使いこなしちゃってくださーい☆
そして、ダイエットもお互い頑張りましょー♪
2016年4月13日 14:24
あニャさん
なんとかいい感じにこれてます(^-^)
これもみんなのお陰です☆
お互い頑張りましょー♪

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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(^-^)
今日からdiet頑張ります!
病院で遺伝子検査受けてのdiet!!
毎日アップするぞー!
皆さん気軽に宜しくお願いします。
一緒に頑張れる人募集中です♪
2015年12月22日スタート
開始時60.4kg   
-10kg
現在50.4kg 25.8%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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