日記
2016年4月12日(火)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

memo

23:59

朝□納豆パン、カフェオレ、いちご

昼□巻き寿司

間□安納芋、チーズアーモンド(おかき)

夕□ヨーグルト、バナナ、りんご





コメント
2016年4月13日 06:30
食事制限始めたのかな〜?

夕飯、それじゃ、夜おなかすかない?




私も少し食事に気をつけにゃ。
最近ごはんもおやつも食べ過ぎですねん。(ー_ー)!!




2016年4月13日 22:56
ピンクさん*

してない、してない。

お昼の巻き寿司
おやつのお芋さん、食べ過ぎで夕飯が入らへんかっただけですねん(^o^;)



コメントする


 


50歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
携帯から更新しよう!