だいえっと38日目

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2016年4月12日（火）

体重60.1kg 体脂肪率33.0％

平日　運動30分

会社まで徒歩

00:00

体重60.1kg 体脂肪率33.0％

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miicooo

34歳女性身長：155.0cm

5人の男の子のmamaしてます☆
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■5男君☆妊娠前 / 49ｷﾛ

■臨月 / 2011年4月4日　
体重　　　72.8ｷﾛ　(+24キロ…)

■目標達成！
　産後7ヶ月目(238日目)
　-28.6ｷﾛ　(72.8ｷﾛ→43.6ｷﾛ)

■現在
　64ｷﾛまでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ(ﾟmﾟ;)
　1からﾀﾞｲｴｯﾄ開始!!!

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ダイエットメニュー
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【運動】
■有酸素運動

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【目標】
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2016年4月　 62ｷﾛ　3/18(13)達成
2016年5月　 60ｷﾛ　4/09(35)達成
2016年6月　 58ｷﾛ
2016年7月　 56ｷﾛ
2016年8月　 54ｷﾛ
2016年9月　 52ｷﾛ
2016年10月 50ｷﾛ
2016年11月 48ｷﾛ
2016年12月 46ｷﾛ
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2016年3月6日スタート