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日記
2016年4月12日(火)
体重85.4kg   体脂肪率39.4%

ウォーキングorエクササイズ

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ストレッチ

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51日目*ウォーキング

06:10
体重85.4kg  体脂肪率39.4%

*朝*

ラジオ体操
ウォーキング60分
ストレッチ10分


*   *   *


久々にウォーキング!
本当はもう少し早起きしてウォーキング前にフィギュアロビクスやりたかったけど、二度寝してしまった。。
しばらくウォーキング休んでた(さぼってた?)間にすっかり夜更かし癖が付いてしまって、早起きがつらい〜
改善しなくては…!

ウォーキング中にすれ違う男性。
この人はジョギングしているんだけど、しばらく見ない間に(わたしがさぼってたから)体がすごく引き締まってた(゚ロ゚)
走るのも早く?というか軽やかになってたし…
わたしもさぼっている場合ではないぞ〜〜(>_<)

そして今朝の体重。。
昨日より1kg減。。
ちょっと前に突然体重減ってた時があって「???」となったんだけど、どうやら脱衣所の塩ビの床で計ってたのが原因だった模様。
少し体重計の置場所が変わるだけでも体重が2kgくらい変わったりする。(床が柔らかいからか、正確に平らではないからか…)
で、なるべく同じくらいの場所に置くように気を付けてたんだけど、ほんの1cmずれるだけでも体重が1、2kgは変わってしまうことに気が付いた…

仕方ないので今日から、リビングのフローリングの床で、しかもフローリングの板と板の境目に体重計を合わせて計ることにした。
これなら毎日ぴったり同じ場所!


コメント
2016年4月12日 16:56
今日の体重はその正確な場所での体重なのかしら?だったらすごくうれしいね〜。スタートからもう10s以上減ってるよ〜!
 
 
2016年4月12日 22:34
85きたねー!
よっしゃー、次行こうー!!
80!!!
2016年4月13日 16:52
ラテさん

これは正確な場所で計った体重です!
一気に1kg減ってラッキーでした(*´艸`*)
本当〜!
もう10kg減らせたんですね!ラテさんに言われるまで気付いてなかったです…
びっくり&うれしい〜〜(*^^*)
2016年4月13日 16:56
おたささん

85きましたよー!
かなりうれしい〜(´∪`*)
80ももちろんなんだけど、はやく70見たいなぁ〜〜♪

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40歳 女性 身長:154.0cm
gooからだログから移ってきました。
絲(いと)といいます。
よろしくお願いします(^^)☆*゜

*  *  *

*開始時(2016.2.21)*

体重*94.7kg
体脂肪率*41.3%

2015年12月22日スタート
開始時96.4kg 39.9%
-1.9kg +2.4%
現在94.5kg 42.3%
あと42.5kg あと19.3%
目標52.0kg 23.0%

 

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