日記
2016年4月11日(月)
体重84.5kg
収支カロリー -2,362 kcal
摂取カロリー 335 kcal
消費カロリー 2,697 kcal

週2回ジムに行く

未記入

今日から記録を開始

17:40
体重84.5kg

3/15時点で88kgになったのであせってジムに通うことに
週二回 ランニング30分 筋トレ30分
4/11時点で84.5kgまで落ちました。
今日から記録を開始して意向と思います。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


39歳 男性 身長:166.0cm
人生で最高体重。体が重い。
風邪を引きやすい。睡眠時無呼吸症候群。
これじゃいかん。
2016年4月11日スタート
開始時84.5kg
-1.9kg
現在82.6kg
あと22.6kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

一覧へ

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 48.5s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

女性 
158.9cm 70.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!