日記
2016年4月11日(月)
体重52.9kg   体脂肪率28.3%

朝起きたら体重はかる

○

朝歯を磨いてから、お水一杯

○

食事の順序を守る

○

夜に炭水化物は採らない

未記入

うんち出た?

○

半身浴

未記入

オイルマッサージ&着圧ソックス

未記入

気づいたらリンパドレナージュ!

未記入

足裏シートでスッキリ

未記入

目元パック

未記入

岩盤浴

未記入

整体

未記入

【59日目】

13:57
体重52.9kg  体脂肪率28.3%

おはよーございます(●´ー`●)


いい天気ー☆

今日は0.3s減!
やっと、52sに足の指突っ込みました(笑)

今日からが勝負であります☆


昨日は、勇気だして気になる人にデート誘ってみたけど撃沈(^^;;(笑)
まー、そんなもんよねー。
ゴマブッコさんじゃないけど、貴方に無理してまで会いたいとは思わないわ。そこまでの価値はない。
次よ!次!って、天の声が聞こえました。

あははー!
だけど、いつもだったら暴飲暴食してるとこだけど、偉いからしなかったよ(^-^)慰めてー



お陰でちょっとだけ減った。
逃した魚は大きかったと思わせてやるー( ; ; )



とそんな感じな今日この頃です♪



今日のランチは、いつものガストランチー☆
食べてバリバリ動いて働いてやるーヾ(°ω°)


コメント
2016年4月11日 15:13
こんにちは〜☆

今日もいい感じに減ってるね♪

って、えー!
きららちゃんのお誘いを断るだなんて
もったいないことしやがって〜!!
これからさらにイイ女になるというのにね♪
あーもったいないっ♪
私もそう思わせたい人がいるから
一緒に頑張ろうね!

ごはんがっつり食べて、お仕事ファイト〜(*´∀`*)ノ
2016年4月11日 17:26
私も独身時代ゴマブッコさん見てました(笑)面白いですよね〜。
そうそう凹んでる場合じゃない、逃がした魚は大きいと思わせてもっといい人見つけないとねv(・∀・*)

体重増えまくりで、減っててうらやましい!
2016年4月11日 22:29
きららー!
俺の胸に飛び込んでこーーーーい!
抱きしめてやるっ
(っ´>ω<))ω<`)ギュッ

勇気出したのに残念だったねぇ……
てかごまぶっこ笑
私もすっごい見てた笑
天の声の通りだよ!綺麗になって見返そう!
52キロ台おめでとう\(^o^)/
2016年4月12日 00:40
vaniちゃん
今仕事終わりましたー☆
うん!
一緒にダイエット頑張るー!ウゥッ・・・(´;ω;`)
見返してやるー☆(笑)
2016年4月12日 00:45
ありちゃんママさん
ゴマブッコさん。ハマりますよね♪
ズバッと言われたくない一言多いけど、その通りなんですよねー(&#8226;ω&#8226;;;
大学時代よく読んでたー
お互い頑張りましょー!
2016年4月12日 01:35
すーちゃん
うん飛び込むー (つω`)(笑)
やっぱりゴマブッコみんな読んでるんだね。
前のめり子にならないように頑張ります!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(^-^)
今日からdiet頑張ります!
病院で遺伝子検査受けてのdiet!!
毎日アップするぞー!
皆さん気軽に宜しくお願いします。
一緒に頑張れる人募集中です♪
2015年12月22日スタート
開始時60.4kg   
-10kg
現在50.4kg 25.8%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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