日記
2016年4月9日(土)

お通じ

×

間食は1つまで

○

週2回以上 運動する

×

ストレッチ(筋トレをする)

○

父の日やら、母へのお礼やら、色々含めて焼肉。

みんなの食欲凄かったわ(^_^;)

そのあと花見も兼ねて公園を散歩。意外とよく歩いたな!


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女性 身長:160.0cm
旦那様も巻き込みダイエット始めます。
長く続けられるように、生活習慣を見直していきたいなって思ってます!
2016年3月25日スタート
開始時62.0kg   
-0.2kg
現在61.8kg 34.6%
あと9.8kg あと10.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

ゆい
女性 
161.5cm 60.7s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.0s

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