日記
2016年4月10日(日)

I had a great day☆

×

炭酸飲料飲まなかった

×

お風呂に入った

×

朝*
いちご・5粒
コーヒー(ポーションミルク2個)
かっぱえびせん

昼*
チャプチェ
ビーフカレー
チョコデニッシュ
ポテトチップス(60g袋)

*
ピノ・いっぱい!

夜*
グレープソーダ
ホタルイカの沖漬け
海鮮サラダ
鶏の水炊き
揚げ野菜
ホットウーロン茶
鮭茶漬け


まずは、食べたもの記録から。。。


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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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