ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 36日目 2投目 チーズケーキ
日記
2016年4月11日(月)
体重59.1kg   体脂肪率32.4%

夜は炭水化物を減らす

×

腹8分

○

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

○

プランクチャレンジ

未記入

揚げ物我慢

○


姪とごはんたべに行くんだけど
そこケーキも美味しいだー。
でも夕飯とケーキだと腹八分にできない。
どっちをとるか!
どうせやっちまうならケーキなきがする!(笑)
肉より野菜よりケーキたべたい(*^^*)


ケーキたべた!

姪の食べた料理もおいしいよ


コメント
2016年4月11日 14:01
うんうん、私昨日ケーキタイムが取れなくて帰宅したら爆発食いしちゃったよぉー
それでも食べたかったケーキじゃ無いから満足感が全くないの〜o(TヘTo)
潔く食べる時間を作れば良かった・・。
2016年4月11日 17:03
sakuraちゃん、どんなケーキ食べたいのー?
私は生クリームたーっぷりのショートケーキたべたいけど、今日はチーズケーキかなー。
今から楽しみで(笑)
満足できるケーキ食べられるといいね(^.^)
2016年4月12日 13:19
女子は、こういう時間大切ですよね。
ストレスを溜めないで楽しんで 健康管理したい。
毎日食べるものじゃないものは、美味しく頂きたいものです。ここ最近、私は ストレスで間食増えてました〜(^_^*)気をつけなきゃ
2016年4月12日 20:26
ロコガールちゃん
だよねだよね(笑)美味しく食べなきゃバチあたるー。
ストレス間食したくなるよね!私ももりもりやりたいとこっす

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56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 53.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 54.1s

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きょん
女性 
165.0cm 65.7s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 75.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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