ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 増量0.3`。週末増量としては「まし」かと(汗)
日記
2016年4月11日(月)
体重58.0kg   体脂肪率35.2%

水素水

○

下降線グラフ OR 平行線グラフ

×

10日間集中ダイエットですが、

7日目の今日、結局は−0.9`減。

自分的には自分レベルでかなり頑張って、
一週間での累計0.9`減。

もう少し減らして、57`台に入りたいところです。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

10日間集中ダイエット

開始日 4日 月曜日 58.9`
1日目 5日 火曜日 59.1`
2日目 6日 水曜日 59.0`
3日目 7日 木曜日 58.6`
4日目 8日 金曜日 58.3` 
5日目 9日 土曜日 58.1`
6日目 10日 日曜日 57.7`
7日目 11日 月曜日 58.0`

        前日比+0.3`
        累計 −0.9`


先月末に欧州では夏時間に変わりました。

起床は5時15分、それから1時間たった6時15分の今、
外は真っ暗です。
ヒトにとって夜明けが遅くなりました。
ということで朝活はもう少しあとで〜〜。

食事の後のTU、今日もしますっ。


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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.8kg -2.5%
現在59.8kg 34.3%
あと9.8kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

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