日記
2016年4月11日(月)
体重52.1kg
収支カロリー -134 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,484 kcal

お昼は500カロリーまで

○

間食しなかった!!

×

夜ごはんはほどほどに(つД-`)

○

白湯を飲む

○

中温反復浴

×

お風呂から出たらセルライトほぐす

×

お通じあった?

○

一駅分歩く

×

I'm Free Woman!!!

10:41
体重52.1kg

日記更新サボってしまいましたー!

別に忙しかったわけでも(むしろ暇)
ダイエットに嫌気が差したわけでもなく、
ただちょっと「めーんどくせー」って思っちゃって。

金曜がすっごくいい日で、
もうほんとおいしいものも楽しいこともいっぱいで。
そのこと土曜日に書いてたんだけど、
いっぱいだった分、超長文で。

途中で
あ、これめっちゃ独りよがり自己満足の文章だって
思っちゃったんです。゚(゚´ω`゚)゚。
そしたらもうダメで。
一気にがーーーーーーーーーーーーーーって消去。

日記なんてどれもそうなのにねε=(。・д・。)
どうしたんでしょ、あのときの私ε=(。・д・。)

あーこれもうすぐダイエット熱が冷めるのかもしれない、
だめだだめだちゃんと書かなきゃ、
みたいに焦ってきちゃって。
焦ってるのに考えるのが嫌で。
結果、ストレス解消に少女マンガ読みまくってました笑

20冊くらい読んで、やっと気分が落ち着きました。
やっぱり私の心の安定剤は漫画だわ♪

んで、1年前会社やめたっていったときの
親友の言葉を思い出しました。

susieって要領いいから頼られやすくって
優しいから何でも引き受けてくれるけど、
基本は面倒くさがり屋で適当で、
そのくせ根が真面目だから、急にパンクするんだろうねって。

全体的に親友の言葉なので贔屓目かなり入ってますが、まぁズバリ過ぎて!!笑
まさに今、私の悪いとこでてる!Σ(゚д゚;)

そうだ!ダイエットはあくまで自分のため!
初志貫徹 でも 臨機応変に!!
「痩せる」意志は初志貫徹で!
でも痩せる「手段」は臨機応変に!

こうやるぞってルールに捕らわれすぎて疲れちゃしょうがないから

・体重入力、ルール入力、食事入力は遅れても絶対
・平日はピンキー開く
・休日はピンキー休んでもいい

とりあえずはこんな感じでいってみようかな〜

でもやっぱり頑張るなら記録に残したいし、
すぐ元に戻るかも。わかんね。(とことん適当)

本日は第2シーズンの振り返りもあとでやりまーす!


コメント
2016年4月11日 11:43
すーちゃんおはよー☆

>基本は面倒くさがり屋で適当で、
そのくせ根が真面目だから、急にパンクする

って私同じかも。w
わかるわかるー!!

ピンキーもさ、毎日記録残しときたいって思うけど面倒になったり(私も土日そうだったし)、でもきっちりやりたいような気もするし…

ってそんなきちきちやらなくてもいいんだよね^−^
面倒なときはポーイってして気楽にいこう!
「しなきゃいけない」ことはない!で(^◇^)

でもさ、自己満もいいと思うよ!
楽しかったことは書きたいし♪
消しちゃう気持ちもわかるけど。
自分の為の記録だもんね(*^O^*)

なんだかまとまりないコメントでごめん^^;
今日も1日がんばろー!!
 
 
2016年4月11日 11:45
色々と考えちゃいますよね!

私も、気分にムラっていうのかなぁ
たまに、自分で自分をどうしたらいいか
わからない時あります^^

自然体でいきましょ〜^^ノ
2016年4月11日 14:26
すーちゃん
いつもすーちゃんの日記楽しみに待ってるので来てね♪
私も面倒臭がり屋さん。
興味のあるものにはとことんやるんだけど、継続なかなかできないのだよねー(^^;;
てか、いつの間に52.1!51キロ目前じゃん!(笑)
待ってー( ; ; )
私は前は漫画派だったけど、今は専らアニ専デス!
アニメラブです☆
見始めるとずっと見ちゃうんだよねー。
まー、そういう癒しも必要だよね☆
今日も1日頑張りましょーヾ(°ω°)
2016年4月11日 16:18
vaniちゃん

わーん!おなじー!?。゚(゚´ω`゚)゚。

普段ちゃらんぽらんのお気楽ご気楽なのに、
急に、しかも勝手に追い込まれるのwww

自分が好きではじめたことなのに、
しがらみを感じると逃げたくなるのー!

>でもさ、自己満もいいと思うよ!
うん(´;ω;`)ありがとう(´;ω;`)

別に誰に迷惑かけてるわけでもないし、
気楽にやればいいじゃないかと気付いたよw

まとまりのない日記に答えてくれてありがとね!
今日も1日頑張るよっ!
2016年4月11日 16:21
yuさん

yuさんもありますかー。゚(゚´ω`゚)゚。

私割とスパ!ピシ!バサ!っと竹をわった性格なので、
たまに相反する感情が
胸の中に居座るとどんどんパニックになっちゃうんですよね。

やりたくないことは頑張れない、
まさにB型です(´・ω・`)

でもそれも込みで気楽にやろうと思います〜!
ありがとうございます^^
2016年4月11日 16:36
きららちゃん

わーん!うれしー。゚(゚´ω`゚)゚。
待ってる人がいるならわたし、来るわ!
(アイドルの気持ちがちょっとわかるw)

わたしも継続がとっても苦手。
夏休みの日記とかまとめてつけてたww

ふっはっは( ^ω^ )
痩せ期サマ効果!
でもおそらく51キロに小指は入ったくらいで停滞しちゃうから、
そこで待ってる!!

きららちゃんアニ専なんだ!私も割りと好きだよ!今期のおすすめとかあったら教えて!!^^

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30代前半 女性 身長:156.7cm
31歳、大好きだった彼と別れました。

今こそ痩せてリスタートのとき!!
何かに集中しないと生きてけない(;ω;)
あと、心の内を吐き出したい。

心のバランスを見ながら
無理のない範囲で始めます。
2012年8月20日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと7.8kg
目標47.8kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 57.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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