日記
2016年4月11日(月)
体重64.0kg

MEC食

○

カムカム30 ゆっくりたべる

○

トイレでスクワット

×

肩甲骨ストレッチ

○

のび体操

○

テレビみながらスクワット

×

64.0kg

07:02
体重64.0kg


コメントする


 


37歳 女性 身長:156.0cm
去年の9月からMEC食で10`やせました
今年中にはあと10`やせるぞ!
2016年4月11日スタート
開始時64.0kg
-2.6kg
現在61.4kg
あと7.4kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

oriental
29歳 女性 
155.0cm 59.3s

ちどり
女性 
153.0cm 61.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

一覧へ

 

アンディ
50代前半 女性 
161.0cm 42.0s

亀八
34歳 女性 
162.0cm 43.4s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 98.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!