日記
2016年4月11日(月)
体重70.6kg   体脂肪率17.6%

ジムトレ

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ランニング

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70.6kg   17.6%

06:51
体重70.6kg  体脂肪率17.6%


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49歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+0.8kg +2.3%
現在72.2kg 19.5%
あと3.2kg あと4.5%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2017年2月  
        
5 6 11
12 13
26

 

じろたん
男性 
180.0cm 74.7s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 71.3s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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きょん
女性 
165.0cm 57.9s

むくたん
女性 
150.0cm 77.6s

やまだ
女性 
159.0cm 54.7s

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