日記
2016年4月11日(月)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

○

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

○

体脂肪が

06:30
体重70.6kg

入浴後とか足の裏が熱い時?
体脂肪が20?30?とか とんでも変な数値が出る
そんな日は記録してない・・・

70の壁は どれほど厚いのか?
跳ね返されて何度も突破できません。
60って言う数字が見たい!


コメント
2016年4月11日 08:59
私、体重計の体脂肪は、全くあてにしていません。

あと、少しで60キロ台、ファイトです。

60キロ台になれたら・・・なんだか私までワクワクします。頑張って!
2016年4月12日 05:46
今日ここさん
おはようございます。

体脂肪は当てに成らないのかも?
参考程度に考えてたら良いのかも知れませんね!
60kg台って どんなに遠いのか?
でも頑張らなくちゃですね^^

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50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+0.6kg
現在73.6kg 40.0%
あと8.6kg
目標65.0kg   

 

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高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.2s

30代前半 女性 
162.0cm 70.9s

錦野マーガリソリソ
31歳 女性 
162.0cm 73.1s

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みかりん
40代前半 女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
44歳 女性 
148.0cm 60.6s

misa
32歳 女性 
162.0cm 83.0s

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