日記
2016年4月11日(月)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

○

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

○

体脂肪が

06:30
体重70.6kg

入浴後とか足の裏が熱い時?
体脂肪が20?30?とか とんでも変な数値が出る
そんな日は記録してない・・・

70の壁は どれほど厚いのか?
跳ね返されて何度も突破できません。
60って言う数字が見たい!


コメント
2016年4月11日 08:59
私、体重計の体脂肪は、全くあてにしていません。

あと、少しで60キロ台、ファイトです。

60キロ台になれたら・・・なんだか私までワクワクします。頑張って!
2016年4月12日 05:46
今日ここさん
おはようございます。

体脂肪は当てに成らないのかも?
参考程度に考えてたら良いのかも知れませんね!
60kg台って どんなに遠いのか?
でも頑張らなくちゃですね^^

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50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 77.8s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 74.4s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.0s

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misa
33歳 女性 
164.0cm 82.8s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
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148.0cm 60.6s

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