日記
2016年4月11日(月)
体重113.8kg

5分走ったら5分歩くを5回繰り返す

×

1日最低3km走る

○

観戦

00:53
体重113.8kg

今回は知り合いがサッカーをやっていて試合があるのでさいたまスタジアムへ。


サブグランドで観戦し、見事勝利し見に行ったかいがあったか、走りも忘れずに行ってきた。
花粉症+軽い頭痛などで調子は良くなかったが、家で何もしないでいるよりかはマシだと思い、外に出ることに。

体を動かす時間や質はいつもより少なくなってしまったが、その分は他の日で挽回したいと思う。


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32歳 男性 身長:178.0cm
宜しくお願いします。
2015年7月30日スタート
開始時126.0kg
-10.4kg
現在115.6kg
あと20.6kg
目標95.0kg

 

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あかつき
男性 
175.0cm 116.8s

たっつー
33歳 男性 
177.7cm 116.4s

大衆食堂
40代前半 男性 
180.8cm 114.7s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.6s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.7s

ゆっけ
30代前半 女性 
154.0cm 55.0s

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