日記
2016年4月11日(月)
体重113.8kg

5分走ったら5分歩くを5回繰り返す

×

1日最低3km走る

○

観戦

00:53
体重113.8kg

今回は知り合いがサッカーをやっていて試合があるのでさいたまスタジアムへ。


サブグランドで観戦し、見事勝利し見に行ったかいがあったか、走りも忘れずに行ってきた。
花粉症+軽い頭痛などで調子は良くなかったが、家で何もしないでいるよりかはマシだと思い、外に出ることに。

体を動かす時間や質はいつもより少なくなってしまったが、その分は他の日で挽回したいと思う。


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32歳 男性 身長:178.0cm
宜しくお願いします。
2015年7月30日スタート
開始時126.0kg
-10.4kg
現在115.6kg
あと20.6kg
目標95.0kg

 

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たっつー
33歳 男性 
177.7cm 116.4s

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