日記
2016年4月11日(月)
体重67.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

67.8kg

06:14
体重67.8kg


コメント
2016年4月11日 08:29
一進一退のようですけれど、
増え続けていない自分を、
まずはほめてあげましょう!

季節が変わると「晴の〜」なんて新商品が、お酒もお菓子も出回りますね。
コンビニスイーツも一段と充実して。
危険な場所には近寄りたくないのに、
足が勝手に!

気をつけなきゃ!!
2016年4月11日 17:00
そうそう、足が勝手に!
困った足です。
買っちゃダメダメって思ってるのに、手が勝手に・・・
はあ・・・お互い気を付けましょうね。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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30

 

あすみん
24歳 女性 
152.8cm 67.4s

こまさん
32歳 女性 
152.0cm 71.3s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 70.4s

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なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 51.8s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

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