日記
2016年4月11日(月)
体重51.9kg
収支カロリー -585 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

毎朝オールブラン

○

お通じ

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51.9kg

05:54
体重51.9kg


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30代後半 女性 身長:158.5cm
20歳
56kg→妊娠出産×1→暴飲暴食(3年)→68kg(+12kg)
30歳
(平成21年)
→68kg→ダイエット(3か月)→58kg(-10kg)
(平成22〜23年)
→妊娠出産×2→60kg(+2kg)
(平成24年)
→ダイエット(1年)→47kg(-13kg)
(平成25年)
→目標達成して満足してしまう→53kg(+6kg)
(平成26〜27年)
→頑張らない維持を目指し始める→51kg(-3kg)
(平成28年〜)
→51〜52kgをうろうろ…
→→妊娠\_(・ω・`)今ココ


出産までは、体重管理目的でぼちぼち使用予定です。
産後は…また、頑張らないで50kg↑↓を維持を目標にしたいなぁ…
2016年4月4日スタート
開始時51.5kg
+1.3kg
現在52.8kg
目標達成!!
目標58.0kg

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 89.0s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 85.5s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 54.2s

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