日記
2016年4月11日(月)
体重66.8kg   体脂肪率40.1%

起床後に体重計測

未記入

お通じの有無

未記入

糖質に気をつける

未記入

8時間ダイエットにチャレンジ

未記入

運動をする(ジム&踊りの練習)

未記入

66.8kg   40.1%

05:35
体重66.8kg  体脂肪率40.1%


コメントする


 


57歳 女性 身長:154.0cm
気がつけば、何度リバウンドしたことか。ほとんどのダイエットにチャレンジしました。一生ダイエットを続けることになるだろうとは思っています。
6年前位から、高脂血症で薬を飲んでいて、
2ヶ月に1回通院中です。

2015年は、糖質制限ダイエットに挑戦してましたが、
4月頃より仕事を始めて生活環境が変わり、
炭水化物を少しづつ食べ始めました。
一生続けられるダイエットを目指してますが、まだまだ悩みながら頑張ってます。
2015年
元旦 69kg

2016年
2月 67.2kg
5月末 67.2kg
6月末 66.0kg
7月末 66.8kg
8月末 64.2kg
2014年9月1日スタート
開始時71.2kg 44.1%
-6.8kg -5.3%
現在64.4kg 38.8%
あと4.4kg あと3.8%
目標60.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

万年ダイエッター
51歳 女性 
151.5cm 63.8s

みい
30代前半 女性 
155.0cm 63.8s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 64.4s

一覧へ

 

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 76.7s

mamiko
47歳 女性 
161.5cm 58.3s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 69.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!