日記
2016年4月11日(月)
体重51.4kg

朝体重をはかる!

○

エスカレーターは使わない!

未記入

よくかんで食べる!

未記入

朝、昼、夜しっかり食べる

未記入

1日1500kcal以 以下

未記入

51.4kg

05:34
体重51.4kg


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23歳 女性 身長:150.0cm
こんにちは。
健康的にダイエット成功を目指してまったりがんばります!

万年ダイエッター歴史

中学くらいからちょいデブ。
大学2年時の留学から過去最大値になり、体育座りが危うい。
ダイエットの神が舞い降りる。4ヶ月で8kg減成功。そこから再び堕落。50kg前後うろうろ。現在2015年休夏の夏バテにより48kgあたり。しかし真面目に食事管理と運動をしていた時より数値は少なくても体型はよろしくない。

そこからなかなかやる気が出ず気づけば2016年。

食事制限時間と運動でやせる!
2015年5月3日スタート
開始時51.8kg
-0.4kg
現在51.4kg
あと6.4kg
目標45.0kg

 

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ぴよ子
32歳 女性 
148.6cm 53.1s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.0s

あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.1s

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mommaru
男性 
173.0cm 102.0s

らら
50代前半 女性 
164.0cm 82.3s

すいか
40代後半 女性 
155.0cm 56.2s

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