日記
2016年4月11日(月)

朝食は「もち麦」入りご飯

○

プランク160(4/4から)

×

歩数8000歩

○

速歩20分

○

パート2

05:22
体重60.3kg  体脂肪率31.8%

4:30に目が覚めてしまいました。
外はすごい風です。

今日はどんな一日になるのやら(。>д<)


・・・・・・・

大きな事件もなく無事にパート2終了\(^o^)/
帰りの駅のホームでココア買って飲んじゃいました。


コメント
2016年4月11日 05:32
おはよう(^^)

きっちり5時半です、これから6時までは
まったり過ごせる♪

お仕事頑張って下さいね!ファイト!
2016年4月11日 05:34
ふくしあさん、おはようございます!

パート2日目、頑張ってくださいね♪

 
 
2016年4月11日 05:44
おはようございます(*'▽'*)♪

パート2 頑張ってくださいねぇ〜!(^^)!

良い1日に成りますょ〜(*^^)v
行ってらっしゃ〜い〜(^^)/~~~
2016年4月11日 06:23
コメントが皆5時台(@_@)
皆さん、早起きですね♪
2016年4月11日 07:58
行ってらっしゃい(^-^)
2016年4月11日 09:38
お仕事、頑張って!
2016年4月11日 19:44
私も4時半起きでした。
パート2お疲れさまでした。

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58歳 女性 身長:161.2cm
名前を変えて3度目の登録です。
1度目は2012年6月登録(67.2kg)2013年3月退会(55kgくらい)
2度目は2013年5月登録、12月非公開(59kgくらい)
3度目の正直が2014年1月登録で今日に至ります。
2度目と3度目はリバウンド日記となっています(´Д` )

せめてもう一度57kgまで落としたいです。
よろしくお願いします。

開始時体重と体脂肪率は2016年2月1日の記録です。
2014年1月1日スタート
開始時61.9kg 34.4%
±0kg ±0%
現在61.9kg 34.4%
あと4kg あと4.5%
目標57.9kg 29.9%

 

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