ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 滝汗の自己啓発 テーブルマナー (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年4月11日(月)
体重58.0kg   体脂肪率35.2%

水素水

○

下降線グラフ OR 平行線グラフ

×

今日は家の掃除をしているわけですが、
その休憩時間に、何かをつまみながらゲームをしてしまったり。

ゲームは気分転換にもなりますが、
その短い時間の積み重ね、
チリも積もれば山となる…ということで、

今さらながら、その時間を自己啓発に充ててみることにしました。

思うところあって、
テーブルマナーの習得、見直しをしてみようかと。

とは言っても、YOUTUBE  
などの動画を見るだけですが。

メモも取り、後で要点をまとめると、脳活にもなると思いました。

とは言っても集中力のない私が見た動画は4分。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

メモの内容は

(席について、食事が来る前、手はどうするのか)

両手を軽く組んで、自分とテーブルの間におく。

(ナプキンはいつ取るのか)

ナプキンは飲み物が来る前に。
二つ折り。輪を自分側に。
口を拭くのは下側の布で。拭いたら折っておく。汚れは服にもつかないし、ヒトからも見えない。

実は「拭いたら折っておく」以外は、
そう言われてみると、何気にしていたことでした。
なんとなく両手を組んで自分の前に置いていました。

マナーってもしかしたら、
もっともヒトビトにとって、
自然な動作がマナーになっているのかもと思いました。

要点のまとめ方が悪くて、分かりづらいかもしれません。
これから脳活として鍛えていきます。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今日見た動画は
AHNdante 161 のキーワードでゆーちゅーぶにあります。


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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コース






ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.3kg -2.5%
現在59.3kg 34.3%
あと9.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
2 4
8
16 17
25 26 27 28
29 30

 

はる
女性 
156.0cm 61.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.3s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.2s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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