ダイエット日記 > なこさんのマイページ > 4月10日の記念
日記
2016年4月10日(日)
体重47.3kg

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

○

イングレス

○

ジム

×

お通じ

×

16時間絶食、ジム前は軽食

×

家でごはん

×

外でごはん

○

買ってきてごはん

×

プロテインまたはタマゴなど

×

漢方

×

スクワット

未記入

散歩

未記入

4月10日の記念

23:55
体重47.3kg



【本日の体重測定】
47.3kg

【本日の街歩き】
3km

【本日の食べたもの】
お昼、カレー、チーズのパン
夜(外)、割烹いろいろ、梅酒1、冷酒1
・お造り、車エビ、アスパラ、たけのこ、のどぐろ、
焼き味噌おにぎり

【本日のまとめ】
お造りで「タイの親子つくり」と、
タイのお刺身&タイの白子包みがありました。
白子って鯛の場合なんなのかな〜と思いながら
不明でも美味しく食べれてしまいました・・・。

インフルでお酒を飲んでいませんでしたが
今夜から解禁。
美味しくいただきました〜。

好きなだけ食べて言うのもなんですが、
胃腸が不調。
膨満感でダルいです。

あとは日にち薬ですよね。

4月と10月はご馳走を食べる記念というのがあり、
今日はその記念の日でした。

明日からまたガンバロー。




コメント
2016年4月11日 06:15
なこさん、おはようございます!

インフル回復良かったですね♪無理しないでくださいね。

それにしても美味しそうなご馳走ですね♪お相伴に預かりたいです!
2016年4月11日 17:45
えしんさん
ありがとうございます!
相変わらずお腹がゆるいですが、
食欲も出て楽しく食事しています〜
春ですもんねー
2016年4月11日 18:47
ご無沙汰しております!
わぉ!47キロ台!
安心してご馳走食べれますね♪\(^-^)/
インフルだったのですね(>_<)
大変だったと思いますが回復されたようで良かった!
2016年4月11日 20:42
回復されたようで安心しました。
食欲が戻れば、大丈夫ですよw←我が家の合言葉(笑)
ご馳走の日っていい習慣ですよね〜。
美味しいものを美味しく食べるって幸せになりますものw
2016年4月11日 21:58
■みこさん
インフルエンザにやられてました〜。
46キロ台になっていた頃は
シャワーで脚がつりかけてましたー。

■こぶた貯金箱さん
ですよねー!
食欲出たら回復ですね。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+1kg -0.6%
現在51.8kg 20.0%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 6 7
8 9 11
18 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

dizzy
30代後半 女性 
160.1cm 49.9s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

*麗*
女性 
160.0cm 50.6s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!