ダイエット日記 > なこさんのマイページ > 4月10日の記念
日記
2016年4月10日(日)
体重47.3kg

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

○

イングレス

○

ジム

×

お通じ

×

16時間絶食、ジム前は軽食

×

家でごはん

×

外でごはん

○

買ってきてごはん

×

プロテインまたはタマゴなど

×

漢方

×

スクワット

未記入

散歩

未記入

4月10日の記念

23:55
体重47.3kg



【本日の体重測定】
47.3kg

【本日の街歩き】
3km

【本日の食べたもの】
お昼、カレー、チーズのパン
夜(外)、割烹いろいろ、梅酒1、冷酒1
・お造り、車エビ、アスパラ、たけのこ、のどぐろ、
焼き味噌おにぎり

【本日のまとめ】
お造りで「タイの親子つくり」と、
タイのお刺身&タイの白子包みがありました。
白子って鯛の場合なんなのかな〜と思いながら
不明でも美味しく食べれてしまいました・・・。

インフルでお酒を飲んでいませんでしたが
今夜から解禁。
美味しくいただきました〜。

好きなだけ食べて言うのもなんですが、
胃腸が不調。
膨満感でダルいです。

あとは日にち薬ですよね。

4月と10月はご馳走を食べる記念というのがあり、
今日はその記念の日でした。

明日からまたガンバロー。




コメント
2016年4月11日 06:15
なこさん、おはようございます!

インフル回復良かったですね♪無理しないでくださいね。

それにしても美味しそうなご馳走ですね♪お相伴に預かりたいです!
2016年4月11日 17:45
えしんさん
ありがとうございます!
相変わらずお腹がゆるいですが、
食欲も出て楽しく食事しています〜
春ですもんねー
2016年4月11日 18:47
ご無沙汰しております!
わぉ!47キロ台!
安心してご馳走食べれますね♪\(^-^)/
インフルだったのですね(>_<)
大変だったと思いますが回復されたようで良かった!
2016年4月11日 20:42
回復されたようで安心しました。
食欲が戻れば、大丈夫ですよw←我が家の合言葉(笑)
ご馳走の日っていい習慣ですよね〜。
美味しいものを美味しく食べるって幸せになりますものw
2016年4月11日 21:58
■みこさん
インフルエンザにやられてました〜。
46キロ台になっていた頃は
シャワーで脚がつりかけてましたー。

■こぶた貯金箱さん
ですよねー!
食欲出たら回復ですね。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+0.2kg -0.6%
現在51.0kg 20.0%
あと3kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14
16 18 19 20 21
24 25 26 27 28 29
30

 

かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.3s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.4s

一覧へ

 

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!