日記
2016年4月11日(月)
体重45.4kg

健康体重;52.0kg

未記入

標準体重;49.2kg

未記入

美容体重;46.8s

未記入

目標体重;44.6s

未記入

モデル体重;43.8s

未記入

朝30分ウォーキング(途中で少しランニング)

○

夕方30分ウォーキング

×

(または夕方15分散歩)

○

朝夕45kg台を維持

○

1.4kg増

00:56
体重46.4kg

土曜の朝 45s
日曜の夜 46.4s

月曜日はタイトスカートがはけない


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54歳 女性 身長:153.8cm
☆☆人間ドックの体重☆☆
1999年 44.9s 36歳
2000年 46.0kg 37歳
2001年 46.5s 38歳
2002年 49.5s 39歳
2003年 50.0s 40歳
2004年 46.9s 41歳
2005年 47.7s 42歳
2006年 48.1kg 43歳
2007年 50.3kg 44歳
2009年 49.3kg 46歳
2010年 49.1kg 47歳
2011年 50.3kg 48歳
2012年 52.7s 49歳
2014年 53.4s 51歳
2015年 56.6s 52歳
2016年 44.4s 53歳
2015年6月12日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-11.2kg -16.9%
現在45.4kg 16.1%
あと0.8kg 目標達成!!
目標44.6kg 19.5%

 

  2017年1月  
5
8 9 10 11 12 13 14
15 17 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

ivory
女性 
154.0cm 46.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

36歳 女性 
152.5cm 45.8s

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