日記
2016年4月11日(月)
体重56.8kg   体脂肪率28.9%

お通じ

未記入

深夜の後悔

00:00
体重56.8kg  体脂肪率28.9%

平日にストイックに落とせていた体重に満足していた

…が、日曜の深夜にやってしまった。。。

身体によさげなものなら… なんて

一つ食べたら、ハイ次ーっ…てな感じで


飲むヨーグルト、オイコス、デコポン1個、ガツンとマンゴー&ピーチ、カステラ1切れ、ポテチ残ってた半分、ラムネ(このあたりは全く身体によさげじゃない)もうお腹いっぱいなのにラスト…ホットゆず・かりん

書き出すとスゴい まるで食べ放題


明日から……頑張っていかねば。。!(+_+)
頼むよ、私!






コメント
2016年4月11日 07:25
きょんちゃん 記事に大笑い(^−^)

私、今夜にでもそーなりそー
間食我慢してると何時も爆発するー

★蕎麦の海苔巻きとうの花 つくったので
ここにおいておきますね。食べてみて!
2016年4月11日 07:39

mimiさんおはよう♪

笑ってもらえると嬉しい♪mimiさんでもそういう事あるんだー…ε-(´∀`*)ホッと?します♪ 爆発したので沈静化でいきたい!しばらくは。。

お蕎麦の海苔巻きありがとう!これならヘルシーでしかも美味しい♪(´〜`)モグモグ

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女性 身長:165.0cm
からだログからの移民です

万年ダイエッターなので頑張るしかないのです




2016年月平均値

3月 58.20 BMI 21.4
4月 56.79 BMI 20.9 (-1.41)
5月 56.70 BMI 20.8 (-0.09)
6月 56.60 BMI 20.8 (-0.10)
7月 56.50 BMI 20.8 (-0.10)
8月 57.85 BMI 21.2 (+1.35)
9月 59.23 BMI 21.8 (+1.38)
10月 59.00 BMI 21.7 (-0.23)
11月 58.50 BMI 21.5 (_0.50)
12月 58.99 BMI 21.7 (+0.49)
1月 58.68 BMI 21.5 (-0.31)
2016年3月7日スタート
開始時58.5kg 28.7%
-0.6kg +0.9%
現在57.9kg 29.6%
あと2.9kg あと5.6%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
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合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.1s

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リュウ
37歳 女性 
164.5cm 52.4s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 50.2s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

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