日記
2016年4月6日(水)
体重58.5kg   体脂肪率32.0%

出るもの出た?

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

腰回し運動100回

未記入

腰縮め運動100回

未記入

ウエストひねり運動100回

未記入

春日運動100回

未記入

ストレッチ10分

未記入

二の腕運動

未記入

58.5kg   32.0%

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体重58.5kg  体脂肪率32.0%


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女性 身長:157.5cm
2014年10月に双子を出産しました。
もう春だし、産後の体を少しずつ絞りたい。
でも甘いものはやめられない。。
2015年3月31日スタート
開始時55.4kg 29.0%
+2.4kg +4%
現在57.8kg 33.0%
あと5.8kg あと6.5%
目標52.0kg 26.5%

 

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もこもこ
47歳 女性 
159.0cm 55.5s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.8s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.5s

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ゆん
女性 
158.8cm 58.1s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 60.4s

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