日記
2016年4月10日(日)
体重70.6kg

HIIT

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

70.6kg

22:39
体重70.6kg


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男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+6.2kg
現在67.8kg 23.6%
あと2.8kg あと6.6%
目標65.0kg 17.0%

 

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ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 66.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.7s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.6s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

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