日記
2016年4月10日(日)
体重70.6kg

HIIT

未記入

間食禁止。食事をきちんと取る。

未記入

コンビニ禁止。食品はスーパーでまとめ買い。

未記入

21時以降飲食禁止。水は例外でOK

未記入

70.6kg

22:39
体重70.6kg


コメントする


 


男性 身長:163.0cm
ダイエット始めたオッサンです。
よろしく
2013年9月10日スタート
開始時61.6kg   
+7.1kg
現在68.7kg 23.9%
あと3.7kg あと6.9%
目標65.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 7 8 9
11 12 13 14 15 17
18 19 20 21 22 23
25 26 27 28 29 30

 

non
39歳 女性 
160.0cm 71.3s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 71.1s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 69.4s

一覧へ

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.5s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!