ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 昨日の体重は何だったのか??
日記
2016年4月10日(日)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

○

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

○

やっぱり元に戻ってる・・・
なんだぁ〜

体重気にしてるのでドカ食いはしなく成ったし
毎日 体重計に乗ってると
小さな変化が伝わってくるので
益々気にするから極端に増えない事が分かって来ました。

とにかく諦めないで続けていれば
時間が掛かっても減ると信じて頑張ろう!



コメント
2016年4月10日 12:34
「とにかく諦めないで続けていれば
時間が掛かっても減ると信じて頑張ろう!」の言葉に、どんなに励まされた事か!

実は昨晩、観ていた映画がおもしろくって、なんか無意識のうちに(こわい)、禁断の夫のアイスクリームを2個も食べてしまって・・・・

ネバーギブアップで頑張りましょうね。

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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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45歳 女性 
163.0cm 74.4s

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misa
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164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

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148.0cm 60.6s

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