ダイエット日記 > todahiさんのマイページ > とんでもない時間に目が覚める
日記
2016年4月10日(日)
体重56.7kg   体脂肪率24.5%

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

スクワット最低10回クリア

○

カーフレイズ最低30回クリア

○

ドローイン(洗物、電車、信号待ちなんでも)

○

帰宅後すぐ1分片付け

×

丑三つ時じゃない。
走りにいくわけにもいかないし、
集合住宅だから、
さすがに踏み台昇降はまずいよね。
スクワットでもしようか?
プランク田端は、やっつけておこう。

二週続いて娘たちが、代わる代わる泊まりに来たけど、
どうやら風邪をもらったらしい。
もしくは、二人だけの生活に慣れていたから、
リズムが狂ったか?

わたしもとーちゃんも、鼻が……。
とうとうとーちゃんは熱をだし
(あの寒い日に飲みにいくからだ)
私は、頭痛がひどくて。
いつもは小田原にいくのだけど、
今回は戻れそうにないな。
土曜は、ずっと寝ているとーちゃんを尻目に、まず私の布団を干し、シーツを洗い。 
お昼過ぎて、起きると言うから、
私の布団をいれて、シーツかけて、
とーちゃんの布団を干し、シーツ洗い……。
そしたら、綺麗になったわたしの布団に、
やっぱり寝ると、とーちゃんが……!
オーマイガッ(((((゜゜;)( ̄0 ̄;

鼻水で寝られないから、起きちゃった。


コメント
ふくしあ
2016年4月10日 02:39
こんばんはー

ここにも起きてるやからがおります(笑)
早寝したら変な時間に目が覚める(。>д<)
としのせい?
2016年4月10日 02:44
あらあ、ふくしあさん、
嬉しいわ〜(*^-^*)
ケンタマ
2016年4月10日 06:46
私も2時過ぎに起きてしまいましたが、強引に目をつぶり5時までベッドで過ごしてから起きました。変な時間に起きると明日からの仕事もリズムが狂うので困りますね。
2016年4月10日 06:58
あれま、ケンタマさんもですか。
今日は日曜で助かりました。
私は、日の出まで待って走りにいきました。
2016年4月10日 07:03
todahiさんおは〜♪

ぐっすり先ほどまで寝てました笑ッ!
体重も増えた〜(*^m^*)
あいすもご飯もたくさん食べちゃった〜ん♪
2016年4月10日 07:14
ファジーさん、アイスクリームは一発よ。
でも、おいしいのよね。
食べ出したらやめられない。
確信あり。
下手に小さいのが6個入っているのを買ってきても、
どうせ1個で済まないから、
ちゃんとしたのを1個食べることにした。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
-0.1kg +4%
現在58.4kg 30.0%
あと8.4kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
4
11 12 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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