日記
2016年4月10日(日)
体重58.9kg   体脂肪率31.0%

9時以降は食べない

○

食べ過ぎた次の日は控える

×

2時までに寝る

○

8時までに起きる ダラダラ寝ない

○

週@は必ずジョギングする

○

お風呂上がりはストレッチ

○

部屋は綺麗に

○

月@は玄関掃除

○

58.9kg   31.0%

01:11
体重58.9kg  体脂肪率31.0%


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34歳 女性 身長:163.0cm
5歳と2歳の育児に奮闘中のワーキングマザーです

出産するにつれ太る王道パターンでとうとう60キロ越えました‼
体重計に『止まれっっ』って念じたのに60越えましたよ(泣)

体が体重を覚える前に痩せなきゃと焦ってます

よろしくお願い致します
2016年3月27日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-1.1kg ±0%
現在58.9kg 31.0%
あと6.9kg あと6%
目標52.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

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