日記
2016年4月10日(日)
体重58.9kg   体脂肪率31.0%

9時以降は食べない

○

食べ過ぎた次の日は控える

×

2時までに寝る

○

8時までに起きる ダラダラ寝ない

○

週@は必ずジョギングする

○

お風呂上がりはストレッチ

○

部屋は綺麗に

○

月@は玄関掃除

○

ジョギング

01:07
体重58.9kg  体脂肪率31.0%

娘も捲き込んで4月からジョギング20分してます♪
せっかく娘もがんばってるので、ゴールデンウィークに親子マラソンに挑戦
そのままジョギングが趣味になれば良いなぁ


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34歳 女性 身長:163.0cm
5歳と2歳の育児に奮闘中のワーキングマザーです

出産するにつれ太る王道パターンでとうとう60キロ越えました‼
体重計に『止まれっっ』って念じたのに60越えましたよ(泣)

体が体重を覚える前に痩せなきゃと焦ってます

よろしくお願い致します
2016年3月27日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-1.1kg ±0%
現在58.9kg 31.0%
あと6.9kg あと6%
目標52.0kg 25.0%

 

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ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.1s

まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

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