ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 359日目 筋肉痛 ヽ(×∇×)ノ
日記
2016年4月10日(日)
体重49.0kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

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こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

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朝:よく噛んでゆっくり食べる!

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昼:よく噛んでゆっくり食べる!

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夜:よく噛んでゆっくり食べる!

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つまみ食いしない!!! 笑

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朝と夜の体重差を700g以内にする!

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ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

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休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

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笑顔で過ごす♪。.:*・゜

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昨日の材木運びのせいで久々の筋肉痛 ><
朝起きるとき痛かったー

気合いを入れれば入れるほど減らなくなくなるのはなぜ (゚-゚*)?
出かけた金土日で落とせると思ったのに・・・
ここまで減らないとやる気なくなる〜

ダイエットダイアリーでがんばってた頃はたくさん食べて増えても
簡単に減らせて戻せて楽しくできてたのに・・・
今は全然楽しくない (−W−)

45kg前後だったあの頃に戻りたいよー


コメント
 
 
2016年4月11日 07:30
ひよりさんおはようございます。昨日はありがとうございました。

材木運びですか?!それは大変〜しっかり疲れとってくださいね。
私もダイエット楽しいって早く思いたいですf^_^;
2016年4月11日 21:07
☆サクラさん☆

材木運びです ( ̄▽ ̄;)
家の前の道路を広くする工事が始まるので片づけないと!ってなって
みんなで運びましたw
楽しくダイエットできてた頃もあるのでほんと今楽しくないです (。-´ェ`-)
早く1kgでいいから減ってほしい・・・

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1kg -1.8%
現在48.9kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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