ダイエット日記 > hanacoさんのマイページ > おにぎりダイエット:14日目
日記
2010年11月14日(日)
体重67.7kg   体脂肪率38.4%

間食をしない。

未記入

お酒を飲まない。

未記入

歩く。

未記入

自転車に乗る。

未記入

▲あり。

未記入

水を1日2L以上飲む。

未記入

おにぎりダイエット:14日目

00:00
体重67.7kg  体脂肪率38.4%

おっ!!!
いきなり減ってるよ。(;´∀`)

久しぶりに見た67kg台です。

これから
頂いた
パンを食します。。。

【朝】
おにぎり
豆乳
野菜ジュース

【昼】
菓子パン
ご飯
納豆
みそ汁

【夕】
ご飯
納豆
みそ汁

【デザート】
りんご
みかん


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40代後半 女性 身長:154.0cm
2010/11月から話題の「おにぎりダイエット」に挑戦してみようと。どれくらい効果があるのか?そして、耐えられるのか???
2010年10月25日スタート
開始時71.3kg 43.3%
-3.7kg +2.3%
現在67.6kg 45.6%
あと2.6kg あと15.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.8s

カラット
女性 
152.0cm 66.4s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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