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日記
2010年11月12日(金)
体重68.5kg   体脂肪率39.6%

間食をしない。

○

お酒を飲まない。

○

歩く。

×

自転車に乗る。

×

▲あり。

○

水を1日2L以上飲む。

×

おにぎりダイエット:12日目

00:00
体重68.5kg  体脂肪率39.6%

減らないね〜。

体脂肪は
足の温度と湿度で
かなり変動してます。


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40代後半 女性 身長:154.0cm
2010/11月から話題の「おにぎりダイエット」に挑戦してみようと。どれくらい効果があるのか?そして、耐えられるのか???
2010年10月25日スタート
開始時71.3kg 43.3%
-3.7kg +2.3%
現在67.6kg 45.6%
あと2.6kg あと15.6%
目標65.0kg 30.0%

 

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ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 69.9s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.4s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.0s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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