日記
2010年11月14日(日)
体重52.0kg

半身浴最低20分

未記入

夜中に食べない

未記入

朝昼夜は逆三角形

未記入

お風呂上がりのマッサージ

未記入

トイレ

未記入

腹筋50回

未記入

二の腕ストレッチ15回

未記入

11月13日

00:00
体重52.0kg


夜中お菓子食べなかったけど、バイト終わってから焼き鳥とからあげ食べちゃった


マッサージもできなかった


早く習慣にしたい(>_<)


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23歳 女性 身長:155.0cm
いつどこであっても大丈夫なように。いつか後悔させてやる!
2010年11月13日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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