日記
2010年11月14日(日)
体重66.6kg   体脂肪率20.0%

ワンダーコア 15回4SET

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ウォーキング40分以上する。

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プールで1800m以上泳ぐ

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昼食はごはん抜き

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夕食はごはん抜き

未記入

日曜日も仕事

00:00
体重66.6kg  体脂肪率20.0%

はい!忙しい日々が続いてます。本日は輸出コンテナ積みこみ作業が有るので、ちょっと見に来ました。ちなみに僕の会社は中国国内での仕事で、輸出はあまりしません。今回は特別で、親会社へ輸出します。初めてのコンテナ積みこみなので、見に来ました。

結構面白いね!中国で商売してる為、いろんなクレームもあります。ちょっと仕事の話ですが、ある会社から発注を受け製作しました。発注先の設計ミスで出来上がった品物が使い物になりませんでした。当然当社にミスはなく、再製作も発注者側の責任ですが、そこの社長から私に電話・・・半分費用持ってだって、あほか・・・なめたらあかんぜよ!おまえ所とはそんなに久しい間柄じゃないやろ、ぼけ・・・

中国は下手にでるとまけますので、強気で勝負!!ほんま・・バカばっかり!!

さて、本日の写真ですが、油魚です。これはもやし・キャベツなんかを下にひいて、魚の切り身を上に載せ!高温油をぶっかけた料理です。食べるときには、上に浮いてる唐辛子を取ってから頂きます。

お・・なかなかうまい、けどすごい油やな!ダイエットには敵やな!
う????日本語聞こえてくる。ああ・・向こうのテーブルにも日本人いるな!こんなローカル店で合うとはめずらしい!

お腹いっぱい・・帰り際にちょっとそのテーブルに挨拶!一人が日本人、もう一人は日本語が喋れる中国人で、ホテルのマネージャーさんだそうです。へーこちらも自己紹介して!日本人同士がんばりましょうって、挨拶して帰りました。珍しいね!

次の日、会社であれ・・・昨日のホテルマネージャー来てる。会社名もなんも言ってないのに!来て、ホテル営業してるよ!うちの総務が対応してる!なんで会社分かったの?

制服に書いてあるロゴマークから調べましただって!!すごい!こんなやつはさすがに出世するわな!!


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40代後半 男性 身長:173.0cm
中国赴任から帰国後、インドネシアへ、日本に帰ってから激太り、ダイエット再スタート1年後にはマラソン出場するからな!!
2010年6月29日スタート
開始時68.0kg 20.0%
+4.1kg +1%
現在72.1kg 21.0%
あと10.1kg あと6%
目標62.0kg 15.0%

 

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