日記
2010年11月14日(日)
体重64.1kg   体脂肪率38.9%

毎日体重計る

○

階段を使う

×

早食いしないゆっくり食べる

○

学校の登下校は徒歩

×

半身浴最低30分

×

間食しない

×

ロデオクイーン15分

○

29日目

00:00
体重64.1kg  体脂肪率38.9%


鳥釜飯の米の部分
ミニピザ
チョコレート(シャルロッテ)
牛乳
せんべい


炒飯
餃子
サラダ
牛乳

今日はずっとヒッキーだったのだよ

基本、日曜日は家から出ません(笑)


通販した´∀`♪

通販っていい☆
行動力のない私にとって最高に便利

まあ、くだらないもの買っちゃったけど(笑)



ではでは

明日っ


コメントする


 


20代前半 女性 身長:164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
−10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)/(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω`*)
2010年10月17日スタート
開始時64.0kg 39.0%
-1.2kg -2%
現在62.8kg 37.0%
あと8.8kg あと7%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 63.8s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!