日記
2010年11月14日(日)
体重49.2kg

腹筋

未記入

よく噛んで食べる

未記入

足パカ

未記入

腰回し

未記入

踏み台

未記入

お菓子食べ過ぎない

未記入

毎日体重計る

○

チャリ通

未記入

お通じ

○

お湯に浸かる

未記入

ストレッチ

○

半身浴

未記入

○

29日目

00:00
体重49.2kg


9:50
ミニあんパン1こ*79
ヨーグルト*56
水*0
目玉焼き*90
自家製杏仁豆腐*120

*345

間食
12時30分
豆乳杏仁風味少し*35
から揚げ1こ*35
冷凍パインキャンディー*5

*75


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20代前半 女性 身長:155.0cm
痩せる
2010年10月19日スタート
開始時49.4kg
±0kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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