日記
2010年11月13日(土)
体重58.6kg   体脂肪率33.0%

お風呂上りには柔軟

○

夜8:30以降はカロリーあるもの食べない

○

一口30回以上噛む

○

一日60分以上歩く

×

9日目

00:00
体重58.6kg  体脂肪率33.0%




・・・ヤバイ。めっちゃ×2食べた。

なに食べたか覚えとらんわw



明日はまた体脂肪率上がりそう・・・



はぁ・・・




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21歳 女性 身長:156.0cm
ここ2,3年の間に激太り・・・

マイペースにダイエットしていきます☆


銀魂・ハルヒ・けいおん!

等が好きなヲタですw
2010年11月5日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-0.8kg -1%
現在58.2kg 34.0%
あと8.2kg あと5%
目標50.0kg 29.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

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