日記
2010年11月14日(日)
体重48.2kg

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

○

平日ステッパー20分以上

未記入

20分以上歩く

未記入

美顔器or小顔体操

○

余計なものを食べない

未記入

無理はせず 絶対諦めない

未記入

よく噛んで きれいに食べる

未記入

8日目(朝)

00:00
体重48.2kg

おはようございます!!

今日から、実家に帰るので

食べ過ぎ要注意です!!(>_<)

なんかポッキー食べたくなってきた〜

食事制限やりすぎたかな!?

とりあえず今日はチ-トデ-だと思って

増えない程度に食事を楽しもうかな

前実家ですごく太ったので不安ですが…

食べ過ぎない\(^o^)/!!

増えないように頑張ろぉ〜☆

あさって帰ります^^♪


コメント
 
 
2010年11月14日 21:18
私きのう実家帰ってやばかったー
沢山たべちゃった!

でも元気に食べるのも親孝行とおもう☆

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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

ひより
女性 
163.5cm 49.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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