日記
2010年11月14日(日)
体重96.1kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

2010/11/14

00:00
体重96.1kg

昨日、結構食べたので予想通り。

おもったよりは、増えてませんね。

◆朝
豆乳(カロリー45%) 69kcal
ベーグル

散歩(ウォーキング)90分


◆昼
煮物
おにぎり 3つ
野菜ビーフン 1/2
卵サンド 1つ


間食
パン 2つ
いちごポッキー 1/2箱


◆夕
カレー鍋
野菜
とりもも(皮なし)
うどん 1/2玉


今日も、盛大にたべたなあ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

しんちゃん
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157.0cm 87.8s

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