ダイエット日記 > knmさんのマイページ > 昨日の夜.朝パン
日記
2010年11月14日(日)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入



昨日の夜ゎ、
家族ですき焼き


お肉4枚も


焼き豆腐、えのき、
まいたけ、糸コン、
水菜、たまご1つ。

お米も最後に食べた


過食ってる〜。


朝ゎ、チョコホイップパン
パンがブールっぽかった

あと、ミニシリーズの
カレーパンとチーズパン

カレーパンゎ油

チーズパンゎ
クリームチーズたっぷり
ちよー美味しかった


ごちそうさまでしたっ


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25歳 女性 身長:150.0cm
絶対、痩せる!絶対、35kg
2010年8月14日スタート
開始時38.5kg 16.2%
+0.2kg +1.9%
現在38.7kg 18.1%
あと3.7kg
目標35.0kg   

 

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