日記
2016年4月7日(木)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

間食しすぎない

未記入

腹八分目

未記入

帰り歩くorフラフープ

未記入

ふくらはぎをマッサージ

未記入

腹筋かスクワット30回!

未記入

4.6

00:16
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

桜が満開になったので、近くの名所に行ってきました!
午後になったら雨もやんだから良かった(*´∀`)
毎年桜はみにいきたいものですね。 

最近、これといった趣味がないから何か始めたいなぁと思ったりしてます。
手芸やってみたいなぁ。
お母さんがパッチワークを昔からやってるので、こーゆーの作れたらいいなぁといつも思う。
でも何から始めればいいのかわかんない。(笑)


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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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