日記
2016年4月7日(木)
体重84.7kg

お菓子食べない

○

揚げ物食べない

○

炭水化物食べない

○

ビール飲まない

○

ヤーマンでお腹ブルブル

○

お風呂で垢すり&サウナ

○

ワンダーコア腹筋100回

○

エアロバイク30分

○

体育館で運動.バトミントン.卓球.ウォーキング.筋トレ

○

カラオケBOX

×

あーっ

08:19
体重84.7kg

今月中まで80になりたいな
今日は体育館いって運動して来よう


コメントする


 


50歳 女性 身長:168.0cm
最高時89キロ〜29歳時48キロ
なんと41キロも汗‥‥
せめて60キロ目指し頑張ろ〜
2016年3月17日スタート
開始時86.1kg
-6.2kg
現在79.9kg
あと19.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.4s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

一覧へ

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 94.2s

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 75.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!