日記
2016年4月7日(木)

朝と夜はごはんなし

未記入

よく噛む

未記入

お通じ

未記入

5分以上のストレッチ

未記入

5分以上のリンパマッサージ

未記入

一時間以上のウォーキング

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

お菓子は食べない

未記入

久々に

07:50

《朝》
お味噌汁1.5杯


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20代前半 女性 身長:154.0cm
糖質制限ダイエットをして痩せようとおもいます!!
MAXから15kg痩せましたが、やはり落ちにくくなりました(泣)
というか、落ちません…
頑張って痩せますっ
2015年11月17日スタート
開始時58.8kg   
+0.6kg
現在59.4kg   
あと9.4kg
目標50.0kg 22.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.5s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 94.0s

natsu
31歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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