日記
2016年4月7日(木)
体重57.0kg

朝のストレッチ

×

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

×

トレーシーメソッド

○

お通じ

○

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

春の嵐

07:15
体重57.0kg

雷鳴ってるよー。

風凄くて色んなものが吹き飛んでる。



さて、昨日今日と寝不足でした。

が、それを忘れててトレーシーやったら、貧血起こして物凄ーーーーーく気持ち悪くなって参った(-。-;)

忘れるって馬鹿だよね(苦笑

横になってたらマシになったけど、今日はもうやめよう(;・ω・)

夜大丈夫そうなら軽くストレッチくらいはやろう〜。


あ、長女の幼稚園が始まりました!

もう年中さん。

週末は次女が入園式で、来週から四年ぶりに昼間一人きりで過ごす日々が始まるのです!

自由だーーーー!

まあ最初は午前中だけなんだけどね。

天気がいいときは、子どもたち送り届けてからウォーキングしに行くのを日課にしたいな。

友達の結婚式まであと一週間ちょいしかないのに、変わってないよ( ̄▽ ̄;)あはは



朝→おにぎり(1個半)、漬け物
昼→菓子パン(2つ)、カフェオレ(無糖)
夜→
間→


コメント
2016年4月7日 18:41
貧血あぶなーーーい(´;ω;`)

寝不足のときってほんとすぐ体調悪くなりますよね。
夜遅くなったとき、
今からストレッチマッサージするのと、即寝するの、
どっちが体にいいんだろうって本気で悩みます。

そしてそして、自由の確保おめでとうございます〜〜!!
私今シッターのお仕事もしてるんで、
子育てママの苦労はもう!
やっぱり自分だけの時間、ほしいですよねぇ。
午前中だけでもまずは満喫してください♪

2016年4月7日 19:03

こんばんは\(^o^)/
貧血大丈夫ですか??
気をつけてくださいね!!

4年ぶりの自分の時間を
楽しんでくださいね( ´ ▽ ` )ノ

2016年4月9日 21:34
>susieさん
ほんとヤバかったです(-。-;)
ちゃんと寝ないと、ダイエットどころじゃなくなりますね…

夜の睡眠は優先すべきことなんだと、今回のことで思いました(^^;

シッターさん!
私、人の子との接し方がよくわからないので、凄いなーと。
時間がてきたら、ちょっと寂しくなることもありそうかな( ´,_ゝ`)
2016年4月9日 21:36
>あかにゃんさん
高校以来のヤバさでした…。
今度から気を付けようと思いました(^^;
ほんと立ってられなくなるので。

自分の時間満喫できるといいなーと思います。

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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

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