日記
2016年4月7日(木)
体重71.6kg   体脂肪率40.6%

20時以降は何も食べない

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ(最低1種類)

○

夜食×

×

最近になってパソコンのフリーズが多い(T_T)/~~~

昨日は10回は止まったな泣

まだ使いたいのに・・・新しいの買うお金ないのに(T_T)

パソコンに優しくしないと(@_@)


昨日は夕食作るのが、買い物にいくのがめんどくさくてお弁当になりました

揚げ物が多かったので反省m(__)m

筋トレもできてない・・・

パソコン直らないかな〜(^_^;)




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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-0.4kg -2.2%
現在72.6kg 40.8%
あと23.6kg あと21.8%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年2月  
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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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