日記
2016年4月7日(木)
体重71.6kg   体脂肪率40.6%

猫背改善エクササイズ

未記入

筋トレ(最低1種類)

○

夜食×

×

最近になってパソコンのフリーズが多い(T_T)/~~~

昨日は10回は止まったな泣

まだ使いたいのに・・・新しいの買うお金ないのに(T_T)

パソコンに優しくしないと(@_@)


昨日は夕食作るのが、買い物にいくのがめんどくさくてお弁当になりました

揚げ物が多かったので反省m(__)m

筋トレもできてない・・・

パソコン直らないかな〜(^_^;)




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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年8月  
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

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