ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 増えてるし・・・
日記
2016年4月7日(木)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

×

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

○

増えてるし・・・

06:30
体重71.5kg

何で増えてるんだろう?
冷し中華のタレ?が甘いからかな?
トントン拍子には行かないダイエット
意識はバッチリあるのにね^^


コメント
2016年4月7日 09:19
ほんとに減量って難しいですよね。

冷やし中華の麺は立派な炭水化物ですので、カロリー高いのでは?ツルツルっと食べられちゃうから、余りかんじないけれどね。

運動してますか?

そういう私も、なかなか減らずに苦心惨憺。

60過ぎの私は代謝が悪いから、思い切って、かなり思い切って、食事量を減らさないと体重は減らないようで・・・困ってます。

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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
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女性 
163.0cm 75.0s

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