日記
2016年4月7日(木)
体重50.7kg

糖質のお菓子ゼロ?

未記入

低糖質だった?

未記入

6時台起床?

未記入

朝はヨーグルトのみ?

未記入

夕飯炭水化物抜いた?

未記入

少しでも外を歩いたor走った?

未記入

お通じアリ?

未記入

50.7kg

06:35
体重50.7kg


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20代後半 女性 身長:155.0cm
変わります!!

"食べ過ぎ"を手放して、
1か月先、半年先、10年先の自分と周りを明るく!

変化は自分で起こす。

経験を通して、
自分を好きになりたい。



2016.4 目標49.9kg以下

2016年3月19日スタート
開始時53.0kg
-1.7kg
現在51.3kg
あと3.3kg
目標48.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

しん
41歳 女性 
162.0cm 61.2s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 91.1s

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