日記
2010年11月14日(日)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

×

○

○

○

○

×

×

×

○

673日め。

00:00
体重54.6kg  体脂肪率27.6%

今日もウォーキングお休みしちゃいました^-^;;

たいした運動もせずに1日普通に食べてしまいました…- -;;


弟家族が今週も遊びに来てくれました^0^
子供たちも喜んでいたので良かった良かった☆


また、月曜日からがんばっていかなきゃね♪

年末にかけて。。。
出かける予定もあるからね^0^


お風呂前体重 56.2キロ 26%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.6kg -6.1%
現在62.2kg 33.9%
あと12.2kg あと8.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

sara
女性 
159.0cm 59.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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