日記
2010年11月14日(日)
体重51.4kg   体脂肪率23.0%

ウォーキング5000歩以上

×

レッグマジック3回以上

○

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

○

外出した時は階段つかう

○

夜は毎日半身浴

○

67日目♪

00:00
体重51.4kg  体脂肪率23.0%

今日は夕方から雨・・・夜にはやんでくれるかと思ってたのに、ずっと降り続いて 結局歩きに行けませんでした。

体重は微妙にずっとキープ中。

きっと生理までこの状態なんだろうな〜

すっきり出ないので お腹がぽっこりしてますw

月曜日から、実家に帰る予定♪

週末まで実家で過ごした後、待ちに待った旅行デス♪ヽ(*´∀`)ノ

ただ怖いのが、実家に帰ったら歩いたりする時間がちゃんと取れるかどうかということで・・・

今はダンナちゃんが付き合ってくれるコトが多いので、夜遅い時間とかでも歩きに行くけど、そうはいかないし・・・

飼ってるワンコは散歩あんまり好きじゃないから、散歩と一緒にってのも無理だし・・・

1時間くらい歩こうと思ったら距離も必要だけど、実家のまわりの道がわからないしwww

体重のグラフは、実家のPCでちゃんとつけようと思いマス(´д`;*)


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38歳 女性 身長:160.0cm
今回は本気♪

参考にさせて頂きたいので   足あとつけまくっちゃうかもですが よろしくデス_| ̄|○))
2010年9月8日スタート
開始時57.5kg 30.2%
-6.1kg -7.2%
現在51.4kg 23.0%
あと1.4kg あと1%
目標50.0kg 22.0%

 

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157.0cm 51.6s

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157.0cm 53.3s

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